相談員ブログ

梅雨が明け、強い日差しと共に気温が一気に上昇

猛暑の毎日ですが、皆様いかがおすごしでしょうか？

暑さが苦手な相談員の沖井です。

ベランダの木の芽の鉢に、いつの間にか住み着いた可愛い住人（虫の苦手な方はご容赦ください）

青虫のももちゃん（←私が命名）

いつのまにか、さなぎになりました。そして・・・

早朝、なんと美しいアゲハチョウの姿になっているではありませんか！！

慌てて携帯を取りに戻っている間に、大空へ優雅に飛び立ってしまいました。

無事に育ってよかった～という思いでいっぱいです。

皆さんの夢、なりたい自分、目標は何でしょう？

いくつになってもやってみたいこと、かなえてみたいことってありますよね。

できることから行動に出てみませんか？

昨日、駅地下でいけばな展を開催していました。

ひまわりを見ると、  なんだか元気をいただきました。

暑さ苦手な私ですが、今日も元気にスタート♬

みなさん、こんにちは☆

相談員の松本です。みなさん夏バテはしていないですかー？

我が家は、私を含め、みんなダラダラ生活気味、、、だったのですが、最近無理のない程度に家事等、みんなで役割分担を決めて生活しています。すると、「ありがとう。」や「助かったよー。」なんて、あったかい声掛けが増えて、以前よりいい家族関係が築けてるような気がする、今日この頃です(^O^)／

いい家族関係にちなんで♪

皆さんに、近日開催されるセミナーのご紹介です。

8/23(金)　10：30より、「共働き時代を家族で乗り越えるために大切なこと」をテーマに、イクメンパパさんの講師をお迎え致します。

皆さんのいい息抜きになるお時間となると思いますので、ぜひお時間ある方は、ご参加くださいね(^O^)／

お待ちしております♪

皆さん、こんにちは。

暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。

 

我が家は毎年、夏にゴーヤを育てています。

５月にゴーヤの苗を植え、梅雨の時期を過ごし、元気に育っています。

ゴーヤを食べると独特の苦みを感じますよね。

あの苦み成分は「モモルデシン」という成分だそうです。

とても身体に良く、胃腸の粘膜を保護して食欲を増進する効果や

神経に働きかけて気持ちをシャキッとさせる効果があり、

暑さでだれてしまいがちな時にもってこいの野菜だそうですよ。

 

私は最初、独特な苦みが苦手でしたが、今は大好きになっています。

ゴーヤとバナナ、牛乳、氷をミキサーにかけてゴーヤジュースにして飲んだり、

ゴーヤ、玉ねぎ、ベーコンを薄く切り、かき揚げにして食べています。

暑い夏の健康法でした。(^^♪

 

皆さん、暑い夏を元気にお過ごしくださいね♪

相談員／沢崎