一日を気持ちよく過ごすためのヒントを一緒に見つけませんか!!
2024.05.24

 

こんな副題をつけて担当させていただいているオンラインミニセミナー

「~ストレスフリーで働く!ママのためのメンタルケア~」

ひろしまコーナ―相談員 矢田です。

 

4月からご自身もお子さんも環境変化のある方も多いでしょう。

やっと迎えたゴールデンウィークも終わり、まだ5月と言うのに

連日真夏日にまで達する気温、沖縄は梅雨入り宣言がでるなど、

気候変化にも体調管理が難しい時期です💦

 

そんな時期だからこそ、

一日を気持ちよく過ごすために自分のからだや気持ちがどんな状態なのかに

すこ~し意識を向けていただきたいのです。

 

・今朝の目覚めはどうでしたか~目覚めた時の気分はどうでしたか

・朝のタスクを順調にこなせましたか

・朝ごはんを食べましたか

こんな質問をさせていただきながら、進めます。

 

どんな時に自分がストレスを感じるのかを知り、ストレスに

どのように対処して、気持ちよく一日を過ごせばいいのか

一緒に確認しながら、すぐにでも出来る事を見つけていきます!

 

ちなみにWEB相談担当日の私の朝のルーティンをご紹介します

目覚めと同時に横になったままできるストレッチ⇒家族への朝の「おはよう」の挨拶

⇒身支度と同時に体組成測定⇒玄関、ベランダの掃き掃除⇒植物への水やり

⇒6時25分テレビ体操⇒数か所にある日めくりカレンダーの言葉を読む

⇒南部鉄瓶で沸かした一杯の白湯をのむ⇒洗濯機を回しながら掃除機をかける

⇒朝食準備⇒新聞・メールチェック⇒7時30分朝の連続テレビを見ながら朝食

⇒洗濯を干す⇒ゴミ出し⇒メール返信⇒8時40分出勤ログイン⇒ご予約状況確認

⇒9時から仕事開始⇒報告書などチェック⇒そしてこのブログを書いています。

 

ということで、「いつものタスクをいつものようにこなせている!」

「いつものように!」とうことが大切です。

そして、こなせた自分にOKを出して、気持ちよく仕事をスタート!!

 

毎月、様々なテーマでオンライミニセミナーを予定しています!

ご相談者おひとり様のためのセミナーです!

活用いただけたら嬉しいです!

 

再就職に向けてのご相談は、わーくわくママサポートコーナーへ!

対面個別相談、web相談、ミニセミナーのご予約はHPで24時間受付中です

↓ご予約はコチラから

 

 

 

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6月相談員カレンダーをご案内します!
2024.05.21

わーくわくママサポートコーナーで、相談員と一緒に再就職に向けてスタートしませんか!

 

わーくわくママサポートコーナーでは、保育園利用についての相談も受けております。

お仕事のことも考えていきながら、保育園などお子さんの預け先のご相談も

ぜひご利用ください。

 

他にもご相談内容は、今後のキャリアついて、応募書類の添削

面接対策適職診断などなど、様々です!

 

【6月相談員カレンダー】

 

 

 

 

皆さんのご都合に合わせてご予約お待ちしております。

ご予約は専用サイトより24時間受付中!

↓ご予約はコチから

 

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わーくわくママサポートコーナーひろしまってどんなところ?
2024.05.13

こんにちは。相談員の山崎です。

今日はわーくわくママサポートコーナーひろしまをご紹介します!

 

🌺相談ブース🌺

就職、子育て、保育園情報など

お気軽にご相談ください!

 

 

🌹図書コーナー🌹

資格本、日経WOMAN、面接対策本、

などなど幅広く取り揃えています。

 

 

🌻フリースペース🌻

図書コーナーの本を読んだり、適職診断

などなど

 

 

中区立町のマザーズハローワーク広島と同床の一角にあり、

求人検索の前後に気軽に相談利用ができることや

チャイルドコーナーではお子様が遊べるスペースがあり、

9:00~16:00は保育士さんが常駐!落ち着いて相談できます。

「働きたいけど何から始めたらいいのか分からない」そんなときにも利用して良かったと

喜ばれております。

 

 

朝一番の来所時は、朝日が街路樹を照らしいい感じの景色が

ブラインド越しに見えて気持ちいいですよ~!

 

 

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就職活動の進め方 ~応募書類~
2024.05.07

こんにちは!

 

広島コーナー相談員の浦です。

ゴールデンウイークが終わり、そろそろ就職活動に本腰をいれようと

意気込んでいる方もいらっしゃるのではないでしょうか。

 

応募したい求人が見つかった!

しかし、そこに立ちはだかる応募書類作成・・・

 

就職活動の第一関門は書類選考を通過することです!

 

履歴書や職務経歴書は単なる申込手続きではありません。

採用担当者に、まずは「会ってみたい!」と思ってもらえるような書類を作成することが必要ですよ!

そのためのポイントを少しご紹介しますね

 

◆ルールに則った作成方法で

様式の選び方、筆記用具、写真、学歴や資格の記載方法など、

読み手である採用担当者の立場に立って

誤字・脱字に気を付けて

読みやすく丁寧に記載しましょう。

手書き記載でと指定がなければパソコンで作成することも可能です。

(事務能力のアピールにもなります!書き損じの心配もなし!)

 

◆履歴書だけでもアピールできるように

採用担当者に「会いたい」と思わせる応募書類ってどんな書類でしょうか?

採用担当者の立場に立って考えてみましょう。

 なぜ、わが社に応募したの?

 ・わが社でどう貢献してくれるの?

 ・チームメンバーとして一緒に働きたいか などなど

 

このような観点からどう書類を作ってアピールし、書類選考を通過するのか。

 

 ・応募する会社をしっかり調べて好きになろう!

  (ホームページがあればしっかりとみて会社・仕事を理解する)

 ・これまでの自分の経験(仕事・プライベート含め)を棚卸し、

  会社の求める人材とマッチする部分を見つけ、アピールしよう!

 

コーナーでは、実際の応募書類を作成するお手伝いもしております。

書類作成に苦手意識を持つ方は沢山いらっしゃると思います。

でも、コツをつかんで対策することができるんですよ!!

孤独な作業も相談員と一緒にやってみると

今まで気づかなかったご自身の強みが見つかるかもしれません!!

やるなら楽しく!!

 

相談員一同、お待ちしております!

 

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安近短のおすすめ
2024.05.01

日曜日、友人と海辺の古民家カフェに行きました。

 

海沿いの道を10分くらい走ると看板が見えてきます。

駐車場はいっぱいで(といっても7台)、友人は「ただいま」と言って玄関を入るとパン売り場。

初めての私は説明を聞いてランチを注文して急な階段を2階へ。

窓際の予約席の前には春の海が広がっていました。

 

 

 

猫の置物、猫の絵本、すべてが猫がらみで猫好きにはたまらない。

食べ応えのあるランチとプリンでハッと気づくと4時半。

本当に時間が経つのを忘れる午後でした。

 

 

 


去年の今頃は安遠11泊の長旅の最中でした。

今年は宿代があまりに値上がりしているので諦め、安近短を楽しむことにしました。

こんなに近くにこんなにリフレッシュできる場所があるんだとびっくり。

 


もうすぐ、連休、近くでゆっくり楽しむのもいいですね。

マザーズハローワークは特に午後からは混雑していません。

子どもさんを連れてゆっくり相談したいという方にはちょうどいい状況です。

これを機会にスタートを考えていらっしゃる方は今がチャンスかもしれません。

お会いできるのを楽しみにしています。

 

相談員の鶴田でした。

 

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