こんにちは。

相談員の富田です。

 

今年も残りわずかとなりました。

クリスマスの準備、お正月の準備、慌ただしいですね。

我が家もクリスマスツリーを出しました。

 

 

私の娘達が小さかった頃は、ワクワクどころか毎日が一生懸命で

お出かけも夏とは違って重装備に時間がかかるし、

年末には帰省の準備…。お土産、チケット取り、宅配便の荷づくりまで。

孫の顔を見せる為に結構準備が大変だった記憶があります。

お正月が過ぎると2人が交代で熱が出た、病院、毎日があっと言う間に過ぎて

春になってしまった気がします。

 

子育て真っ盛りのママさんたちも

慌ただしい日々を過ごされていると思います。

 

一日のうち、ストレッチして、温かい飲み物をのみながら

10分だけでもゆっくりすると自律神経が整います。

ぜひお試しください。

 

まずはスケジュールよりも家族の健康第一（当然ママさんも）に

お過ごしくださいね。