皆さんこんにちは(*^▽^*)
わーくわくママサポートコーナーひろしま、相談員の松本です。
12/1に、保活・就活セミナー「仕事と家庭を上手に両立するための、心のコントロール方法」
を開催しました。
講師は、沖井啓子さんでした。
アンガーマネジメントとは、「怒りを後悔しないこと」を表します。
ここでは、怒ることのデメリットやメリット、怒りのレベル、そして怒りの正体とは⁉︎、
などなど分かってはいても改めて納得できるお話を沢山聞くことができました(´∀｀)
セミナーの中では、自分の怒りが、強度・持続性・頻度について10段階のうちどれくらいなのか、
自己診断する時間もありました。また、人・自分・モノに対しての攻撃性も10段階で自己診断してみました♪
これについては、日常の振り返りができて、なかなか楽しかったです(*^▽^*)
最後にアンガーマネジメントの3つのコントロール方法についてのお話がありました。
それは衝動・思考・行動のコントロールです。
今日から是非実践していこう♪と思う内容でしたよー♫
アンガーマネジメントは、家庭でもプライベートでも、お仕事場でも実践できるものです。
きっと心のゆとりも生まれて良いコミュニケーションにも繋がると思います☆
これからの皆さんの生活の中で是非、活かしてもらいたいと思っています( ◠‿◠ )
◆いよいよ、令和3年度の認可保育園の入園受付が開始され始めました！
わーくわくママサポートコーナーでは、認可保育園の情報はもちろん、
認可外保育施設についての情報も充実させて皆さんのサポートの準備をしています♪
預け先を悩まれている方の相談から，情報収集のみのご利用もOKです！
お気軽にコーナーをご利用くださいね♪
コーナーHPはこちらをクリック♪
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◆わーくわくママサポートコーナーでは、あなたの性格や適職を手軽に診断できます。興味のある方は試してみてね！
さらに、来所相談やWEB相談をしていただくと診断結果の詳しい解説や適職に就くためのアドバイスなども行います！
診断はこちらから♪
↓ ↓
http://hiroshimashiki.jp/
わーくわくママサポートコーナであなたに合った働き方を見つけましょう♪
皆さん、こんにちは。
わーくわくママサポートコーナーひろしま、相談員の松本です(´∀｀)
11/27に、海田町にあるひまわりプラザで、個別相談会を開催しました。
無料託児付きの無料個別相談会です♪
年末も近づき、皆さん忙しい毎日を過ごされていると思います。
来年の春に向けて、今様々な準備をしているところではないでしょうか？
わくママでは、
◆保活と就活
◆家庭と仕事の両立
◆ライフプランやキャリアプラン
◆自分に合った働き方
◆ブランクの不安解消
◆適職診断
等など、皆さんのお悩みや不安を一緒に解決していくお手伝いをしています(*^^*)
さぁ一緒に、新たな一歩を踏み出してみませんか？
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わーくわくママサポートコーナであなたに合った働き方を見つけましょう♪
皆さん、こんにちは♪
わーくわくママサポートコーナーひろしま、相談員の松本です。
11/25に、熊野町のくまの・こども夢プラザで、
「仕事と家事のバランスと仕組み作り」のセミナーを開催しました！
講師は、澁谷さゆりさんでした。
スケジュール管理って色々な方法がありますよね(*^▽^*)携帯、手帳、カレンダー。。
どれを活用するにしても、まずは見える化をすることが大切とのことです。
また、付箋の活用方法についても、お話がありました♪
仕事と家庭、家庭での役割分担、予定の優先順位などで付箋の色を変えたり、
ペンで色付けしたりシールを貼ったりなどして楽しくわかりやすく、工夫をしていきます☆
これは実際、皆さんで実践してみましたよ〜♪
後半は、2人1組になり、お互いを褒め合うワークをしました。相手が起こした行動の結果を誉めるのではなく、中身の努力をしっかりと褒め合いました( ◠‿◠ )
◆人がどんな場面でも求めていること
・必要とされること
・役に立つこと
・大切にされること
・愛されること
この4つは自分も相手も、誰もが心に持っているもの。その気持ちを日々伝えて、また受け止めて、
これからの求職活動を頑張ってください！
応援しています(*^^*)
◆いよいよ、令和3年度の認可保育園の入園受付が開始され始めました！
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