こんにちは。ふくやま、相談員の藤原です。
１２月！クリスマスに年末年始、ママ達には大忙しのイベントが近づいてきましたね。
プレゼントの準備に大掃除、まだ何にもしていないので気持ちだけが焦ります（汗）
さて、『どんなに体がかたい人でもベターっと開脚できるようになるすごい方法』
みなさんはこの長～いタイトルの本をご存知でしょうか？
４週間（１日約５分）のストレッチで体がやわらかくなる！らしい。。。
本当かなぁと疑いながらも、１ヶ月やってみました！！
結果は・・・う～～ん、まだまだ痛いし、ようやく両手が前につく程度・・・^^;
でも嬉しい副作用が♪
つらかった腰痛が楽になっているではありませんか！
お風呂上り数分のストレッチで、血流が良くなり筋肉がほぐれたようです。
他には体の歪みが整ったり、お腹が引き締まったり、ダイエット効果もあるそうですよ^^
ママ達は毎日家事をしたり、子どもを抱っこしたり、重いかばんや買い物袋を抱えたり、
肩や腰はつらくないですか？
家族のケアだけでなく、時にはママの体のケアもしてみてくださいね。
ママが元気だと家の中が明るくなりますよね！
働くママもこれから一歩を踏み出すママも、
自分に合う体のケアやストレス解消法を見つけて忙しい毎日を元気に乗り切りましょう♪
こんにちは!! ひろしま相談員 加藤です。
年末恒例の流行語大賞に‘’神ってる‘’が年間大賞となりました。バンザイ!!
12月12日には、今年の漢字一字が決定しますが
広島ではやはり赤でしょうか。
最高に盛り上がった広島の一年でしたね。
コーナーでは、昨日(12/1)東広島市の出張相談者7名の参加となりました。
年内は、12月19日(月)安芸区総合福祉センターにて開催します。
現在、午後からの相談枠が4名分空いております。
ブログからも申込み可能ですが、お電話(082-542-0222)でもOKです。
今年を振り返りあなたの一字を聞かせて下さい。
待っています。
わーくわくママサポートコーナーから歩いて１分。
アイネスふくやまの地下道には中四国最大のプロジェクション
マッピングが体感できます。今はクリスマス一色！まさに感動です。
わーくわくママの帰りにぜひぜひ、どうぞ。
出張相談で府中に参ります。
12月2日（金）府中市子育て支援センター広谷保育所
10：00～16：00 ご予約はお早めに
「わーくわくママサポートコーナーふくやま」まで
ブランクがあるけど大丈夫？子育てとしごとの両立できる？等
相談員がマンツーマンであなたの不安を解消します♪
1歩踏み出すママ達を応援！！
おはようございます。 ひろしま 相談員 加藤です(^o^)
《12月出張相談のご案内》
常設の立町コーナーへの来所困難な方に朗報です。
12月は2ヶ所を予定しています。
●東広島市 12月1日(木) 10時～16時 東広島芸術文化ホール(くらら)
●安芸区 12月19日(月)10時～16時 安芸区総合福祉センター
◎これから仕事を検討しているが、一歩踏み出せないこんな方
・仕事と保育園どちらを先に探せばいいの?
・子どもが病気の時どうすればいいの?
・仕事と子育てと家事の両立ができるか不安?
・ブランクがあるが大丈夫か?
・就活は何から始めればいいのか?
・雇用形態(パート、フルタイム等)、扶養内での働き方?
等々
以上よくある質問です。
お気軽に相談して下さい。
お待ちしております。(^o^)
