今年の夏は、コロナ禍でいつもと違う夏ですね。

感染症予防を行いながら……　熱中症にも注意しながら……

お盆も　“リモート帰省”　など、

コロナで暮らしが大きく変わりましたね。

密にならないように！　大声で話さないように！　

ということで、私は、“おうち時間”で

三木良介さんの「ロングブレス」をやっています。

“コロナ太り”の解消とまではいきませんが、

“肩こり”の改善に効いています！

朝、さあ～スタートというとき、

ゆっくり鼻から息を吸って（3秒間）←　

口から息を「フー」と吐き出す（7秒間）→

気分爽快ですよ！！！

 

そして……

外出自粛での“おうち時間”で育てたものも実りました。

今、実りを味わっています！　とても美味です！！

 

 

 

夏休みも終わり、皆さんも活動開始ですね！

わーくわくママサポートコーナーひろしまのイベントも続々……

 

●8/25（火）には、エソール広島で、セミナーが・・・

『私らしく働こう！家庭と仕事の上手な両立』

 

●9/4（金）には、廿日市市総合健康福祉センター　山崎本社みんなのあいプラザ　で

『はたらこうりゅう会』が・・・開催されます！！

　　

わーくわくママサポートコーナーイベント情報

申込はこちらから↓↓↓

https://wakumama.jp/content/event

 

 

皆さんの参加をお待ちしています！！

 

相談員　🌸　菅生