こんにちは。

相談員の菅生です。

 

夕方、ちょっと疲れ気味で本屋さんに立ち寄ったとき、

“心とカラダを整える”という言葉に惹かれ、

手にした本・・・

『　心とカラダを整えるおとなのための１分音読　/山口謠司（著）』

 

『音読』は、声に出して文章を読むこと。

大人になると、文章を読むとき、『黙読』する事が多いですよね。

しかし、『音読』には、

メリットがたくさんあるそうです！！

 

★　音読の５つのメリット

１.　気持ちが落ち着きます。

２.　やる気が出ます。

３．ストレスが解消し、抵抗力がアップします。

４．脳が活性かされます。

５．誤嚥性肺炎の予防に役立ちます。

 

やってみると　気持ちがいいですよ　＊＊＊

新聞でも、お子様の絵本でも・・・

お子様と一緒に・・・

手軽にできて、心とカラダにうれしい効果があるので、

毎日１分間　取り入れてみてはいかがですか！！！

 

～　平常心を保ち、落ち着いて、はっきりした声で答える　～

ためのトレーニング・・・

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面接の場面でも・・活かせますよ！

 

面接対策、一緒に考えましょう！！

コーナーでお待ちしています。