お盆が過ぎると涼しくなる･･･は昔のこと、まだまだ暑い日が続きます。

夏風邪でダウンしたもののなんとか回復したひろしま相談員の藤崎です。

 

「夏風邪」もいろいろですが、ウィルス性胃腸炎と診断されました。

原因は不明ですが、暑さで体力が落ちていたのかもしれません。

 

夏風邪でも、熱中症っぽいかな、というときにも、

大事なことは

※水分を小まめに（「一度に多量に」はＮＧ）補給する！！

※熱っぽいときは、首筋、脇の下、足の付け根を重点的に冷やす！！

だと実感しました。

市販のゼリー飲料やスポーツドリンクにもお世話になりました。

（塩分と糖分を摂ることができます。）

 

夏休みも後半に入りました。学生さんは宿題の追い込み時期でしょうか。

子どもさんも親御さんも、夏の疲れを残さず、新学期に臨みたいですね。