おはようございます。ひろしま相談員の小川です。

我が家の家事における戦力アイテム、助っ人は

なんといっても食洗機とコードレス掃除機！！

この２つでかなり助かっています。

あ～面倒くさいなぁ～（>_<）　こんな気持ちが軽減。

時間だけでなく心にも余裕ができました (^_^)

時短家事コーディネーターの柴田祥子さんによる『時短５ヵ条』は

①固定観念を捨てる

⇒掃除は毎日、料理はレシピ通り、決められた材料で作るなど。

②１人だけで頑張らない

⇒夫や子供に分担してもらうなど。

③自分を褒め周囲に感謝

⇒私って偉い、家族にも「ありがとう、助かるわ」など

気持ちが軽くなります。

④悩まない仕組みを考える

⇒メイン食材は曜日ごとに設定、夜に洗濯して部屋干しするなど。

ライフスタイルに合わせて段取りを作る。

⑤サービスや家電に頼る

⇒ネット宅配、家事代行、家電など。

この５ヵ条は完璧な家事を目指すのではなく

ゆとりある生活を送るための手法だそうです。

是非、無理のない家事と仕事の両立のために参考にしてみてくださいね！

おはようございます。

広島もいよいよ今日から梅雨入りみたいですね。先日、ある公民館で素敵な紫陽花の折り紙を教えてもらい

立町コーナーにも展示しました。是非見に来て下さい。

立町コーナーでは、現在6月職場体験参加者募集中です。

6月6日現在、参加者は、10名となっておりそろそろ締め切り間近です。

もう一度働きたいあなたへ！！

働く自分をイメージさせウォーミングアップから始めませんか？

参加される方は、是非お電話をしてみてください。

℡082-542-0222

相談員　加藤より

おはようございます(^^)　ひろしま相談員の小川です。

じりじりと日差しが強くなってきました。

私は肌がすぐに赤くなってしまうので今から

日焼け止めクリーム、日傘、運転時のサングラスは欠かせません。

皆さんは紫外線対策どうされていますか？

環境省によると５月から９月にかけて紫外線量が特に多く

驚くことに６月にはすでに真夏と同じ位の紫外線対策が

必要だそうです。

１０時～１４時が１日の約６０％の紫外線量を占めるそうなので

この時間帯を避けて外出するだけでも

紫外線対策になりますね(^^)

さて、６月の職場体験参加枠にまだ余裕があります。

まだまだ間に合いますよ～～★

日程につきましてはホームページのイベント情報を

ご確認ください。

＊ブランクが不安

＊職場感を取り戻したい

＊仕事の幅を広げたい

＊家事と仕事の両立が心配

＊両立のシミュレーションをしたい

このような方にお勧めです。

～お申込・お問い合わせ～

TEL  ０８２-５４２-０２２２　（平日　８:３０～１７:１５）

こちらまで！