梅雨明けが発表された広島は、とても暑いです。

朝から日傘を手放せないひろしま相談員の藤崎です。

 

これからの日々、熱中症予防が欠かせません！

熱中症予防のためには、

１　暑さを避ける

２　こまめに水分を補給する

ことが大事だそうです。

（厚生労働省パンフレットより）

 

外出時には帽子、日傘を使うのはもちろん、

室内にいても、熱がこもらないように、

エアコンなどで温度調節することが大切です。

特に、小さなお子さんは、

体温の調整が十分にできないため、

風通しがよく、汗をよく吸ってすぐ乾く素材の服を

着せてあげたいですね。

お散歩のときには、地面からの熱も強く受けます。

お子さんのいる高さでどんな暑さを感じるか、

親御さんがしゃがんでみて確かめることも大事です。

 

いろいろな工夫をして、

暑い夏を気持ちよく乗り切りたいですね☆