30日は、EPAの日!
2020.01.30

こんにちは。相談員の阪口です。

今朝、テレビで言っていたのですが、

今日は、「EPAの日」なんだそうですよ。EPAって、聞いたことありますか? 脳に良いよ!と言われるDHAと一緒に、青背のお魚、例えばマグロやサバ、イワシといった魚に含まれる成分です。血液サラサラに!なんていわれていますよね。 なぜ30日が、EPAの日かと言うと、昨日29日は、(二・九)で肉の日だから、肉を食べた翌日は、バランスよく魚を食べましょう!と言うことなんですって。いろんな日がありますね~

いわれはともかくとして、日ごろ魚食べていますか?食べ盛りの子ども達が多いと、ついボリュームのあるお肉に偏りがちな気がします。簡単に調理できるのも魅力だし、我が家も魚よりも食卓に上る割合が多くなっています。でも、魚系列の油は、α―リノレン酸といって、体にとって、とても大切な油なんですよ!炎症を抑えたり、気持ちを穏やかにする働きもあるみたいです。兄弟げんかが、激しくて・・・と困っているお母さん、魚料理をメニューに増やしたら、落ち着いてくるかもしれませんよ。

 

魚を自分でおろすのは、ちょっと…と言う方も、お店でお願いしたら、切り身にもしてくれます。私も、結婚当初は、魚と目が合うのが怖くて、手でふたをして、調理していましたが、自分でおろし方を覚えると、子どもが小さなころは、これ何の魚だ?なんて、ご飯づくりも、遊びの一環でした。

元気な体作りのためにも、バランスよく食べることは、大切です。それに、子どもの味覚を、ちゃんと育ててあげるのもね。今日のごはん

 寒さの中で咲く桜。 これからの春を待ちわびているよう。みんな希望の保育所に入所できると良いですね。

☆保育所の第2次入所申込み受付が、昨日(1/29)で終わりました。

第3次は、3/6締切で、4月開設予定の新規地域型保育事業のみ。3歳までのお子さんが対象です。

5/1入所の申込みは、本日より始まり、4/10までとなっています。

セミナー参加や職場体験も、2月3月と色々企画しています。活動にもなりますし、なによりこれからお仕事をされるうえで、役立つ情報ばかり!

是非参加してみて下さいね!

 

 

 

 

子どもは急に体調を崩す・・
2020.01.27

コーナー保育士の長坂です。

 

先週末、次男を迎えに行った帰り道

「おかあさん、頭痛い、足も痛くなってきた。。。」と。

普段からよく使う手口、しかも帰宅後は元気に遊んでいたので

すっかり忘れて夕飯を食べ始めたら

「もういらない。。」

おかずはほとんど食べす、ご飯のみ食べて横になってしまいました。

ここまでは時々あることなので何も考えていなかったのですが

あれ?体熱い?  38.3度!!

翌朝、37.3度まで下がりましたが

この時期なので念のため小児科を受診。

インフルエンザA でした。。。。

自力で治すということになったのですが、夕方から夜にかけて熱は上がり、39.6度!!

これにはさすがにいつもはやられっぱなしの長男も

「俺のかわいい弟がかわいそう。。」と。

頓服薬を飲むと頭痛も軽くなり、ぐっすり眠って、朝には37.3度

しばらくは外に出られない、こんな時に限って兄弟はひっついている!!

長男にうつして学校で広めないためにも

急きょ遠方の実家に預けに行くことに。。。

 

長男も次男もある程度大きくなってからはあまり病気しなくなり

必要なくなってきたかなと思っていた

病児保育やファミリーサポート

いざという時に利用できるよう、準備しておかないと (・_・;)

と強く思いました。

 

 

 

 

この時期あるある?
2020.01.21

こんにちは。 保育士の桑原です。

先週、息子が急な熱!
そうです…インフルエンザ(泣)
久しぶりの高熱。辛そうに夜を過ごしました。
次の日、私は出勤。病院にはお父さんと行ってもらいました。
インフル薬のおかげで熱も下がり、食欲も戻り明日から学校だね~と話していました。
下の娘にもうつらず過ごせたなとホッとしたところ…娘のクラスの学級閉鎖!!
息子と入れ替わりでお家で過ごす事となりました。
先週は長く感じました…

この週末、趣味でしているよさこいの説明会に行ってきました。
説明会ですが身体を動かしたり、ゲームをしたり。
もう何年もしていますが、久しぶりだと身体も重い。でも気持ちのいいものでした♪

コーナーではこれからあるいろいろなセミナーや職体の情報がたくさんあります。
ぜひ、コーナーをのぞいてみてください!お待ちしています☆

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